тренажер смита

Привет всем Мы в зале SportLife на себе взял Сегодня мы Разбираем тренажёр тренажёр

Всем привет Меня зовут Я являюсь одним Мы хотим наш который позволит в домашних условиях прокачать

поехать поехать поехать — это рассказываю про нашу самодельную машину

хочешь бразильскую попу, тогда пора осваивать тренажёрку пойдем ноги девочки не ходят в тренажерный зал только так как не знает как правильно обращаться с железом самом деле если ты хочешь накачать попутал — это самый действенный способ — это сделать сегодня покажу два упражнения в тренажере

приседания в машине Смита с ногами впереди делается Вот так вот можно даже ещё чуть ноги вперёд поставить значит вот такой вариант он