Видео обзор турник 3 в 1 плюс блочный тренажер плюс стойка для штанги

Автор Artur Merichev
Видео обзор турник 3 в 1 плюс блочный тренажер плюс стойка для штанги

Всем привет.

Сегодня сделай небольшой обзор турник плюс брусья. Как называют три в одном. Я немножко усовершенствовал добавил такой блочный.

Как назвать велотренажер сделал яблочный ролики у нас купить проблема.

Не строительных и спортивных продаже. Нет, но я всё сделал собственными руками два ролика блочных две пластины шайбы пластмассовые ролик четыре. Болта всё просто и нагрузка хорошую выдерживает купил цепь для натирания блинов можно использовать трубу, но мне так проще меньше заморачиваться снизу коррекции шайба большая. Ну в общем хорошо её можно регулировать длину ниже вышли гулять ну и соответственно можно найти давать разные. Кому какой нравится то тросик в оплетке они скручиваются работает бесшумно. Но — это вот не считая конструкция на бис общество физра тоже на два самореза и также блочный ролик за квартиры достаточно,. Но — это вот трости отцепил дополнительные 401 рукоятку — это у меня рукоять, а другого турника между дверного я использую всё тоже самое только лишний кусок троса убрал. Теперь можно спокойно прорабатывать трицепс турник выдерживать написан нагрузка до 200 кг. Так, что вес можно найти какой. Вам нравится я так для образца накинул низко блинов как можно использовать в домашних условиях. Ну так же можно с верёвками нас сейчас подтягивания широким средним хватом и широким хватом на спину широчайших называется. Сейчас средних вас сейчас хвата называется молоткова сейчас с обратным хватом тоже на обед посмотришь как бицепс так и спина прорабатывается одинаково практически более-менее. Ну и также можно сделать в таком положении прокачать пресс на сейчас бросят тоже можно таким способом пресс прокачать прижавшись можно на руках способом. Ну — это же соответственно брусья для проработки грудных и трицепса также можно накинуть пояс с цепью привязать отягощения дерево или блины без разницы. А вот небольшая альтернатива. Как можно проработать спину блочным тренажером домашний в конце такой маленький бонус как бы стойка для штанги я хотела разговаривать когда 200 кг вторника выдерживает есть для любителей соточку можно смело накидывать надо осторожно. Когда ставится штангу ручки ходе проведения аккуратно чтобы не скатилась вниз. Спасибо за просмотр всем удачи.

0 комментариев
0

Читайте также